В чем опасность строгих диет и интенсивных тренировок |
|
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
|
10 Сентября 2019 |
 Экспресс-диеты, которые ограничивают нормальный режим питания и в принципе рацион чтобы получить результат быстро – для человека крайне небезопасны! Об этом неустанно говорят все авторитетные диетологи мира. На рынке постоянно появляются все новые и новые «чудо» диеты, но вот приносят ли они пользу – вопрос открыт. Опасность еще в том, что, как правило, они очень разрекламированы в СМИ, Интернете, радио и прочих общедоступных источниках. При этом никто не говорит о побочных эффектах и соответственно индивидуальной переносимости (т.е. организм каждого человека может совершенно по-разному отреагировать). Читайте: Пища и лекарства
Главные проблемы
Есть несколько достаточно серьезных основных проблем, связанных с ограничением питания, которые требуют основательно подумать, прежде чем следовать непонятным «инструкциям».
1. Вес – вернется в разы быстрее, чем вы от него избавились, т.к. метаболическая функция организма окажется нарушена.
2. Риск компульсивного переедания. Связано это с системой запретов! В связи с этим вероятность развития расстройств пищевого поведения увеличивается в несколько раз.
|
Подробнее...
|
Межпозвоночная грыжа и бодибилдинг – возможен ли диалог |
|
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
|
11 Августа 2018 |
Диагноз грыжа межпозвоночного диска не является запретом для занятия спортом. Даже содержащий в себе большие нагрузки спорт такой, как бодибилдинг, при грыже не запрещается полностью. При травмах появляются, безусловно, ограничения и запреты, однако выработав правильную программу человек, сможет продолжать тренировки. Полное отсутствие тренировок атрофирует мышцы и вызовет прогрессию неврологических заболеваний.
|
Подробнее...
|
Опущение матки. Можно ли заниматься фитнесом |
|
Автор: http://www.whiteclinic.ru/
|
09 Августа 2018 |
 Опущение или выпадение матки (пролапс) – это процесс, при котором мышцы тазового дна (плотный «гамак» мышц, перекинутых между лобковой костью и копчиком) ослабевают, связки растягиваются, из-за чего не могут обеспечить адекватную поддержку матки. Т.е. когда мышечный тонус нарушается и связочный аппарат ослабляется, детородный орган женщины не может удерживаться в своем естественном положении, поэтому опускается книзу. Пролапс матки представляет собой опускание ее придатков на кости таза и во влагалище. Читайте: 7 тревожных симптомов при боли в спине
Опущение матки может быть у женщин любого возраста, но зачастую этой патологией страдают женщины в постменопаузе, имеющие одни либо несколько естественных родов. Ослабление мышц тазового дна у женщин может быть вызвано следующими причинами:
* потеря эстрогена (низкое количество циркулирующих эстрогенов после менопаузы);
* повреждение поддерживающих тканей (травма) при беременности и/или родах;
* слишком большая масса плода либо двойные роды;
* возраст женщины (чем старше, тем больше вероятность);
* лишний вес;
|
Подробнее...
|
|
|
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 Следующая > Последняя >>
|
Страница 1 из 5 |